编者按

浙江传媒学院出版学院的特色核心专业课程“综合编辑实务”以“一本MOOK的诞生”为轴心，将文化洞察、内容策划、视觉叙事熔铸为系统性训练。学生们历经选题博弈、文本雕琢、跨界设计，直至纸张触感与油墨温度的终极抉择。他们锤炼的不仅是撰写、校对、排版等硬功夫，更是三种深层能力：“价值勘探力”“叙事破界力”“人文共情力”，力求全面提升学生编辑的多层次专业修养。

书页翻动时，我们听见文化血脉的奔涌——愿这些于方寸间栽种的星火，能在速朽的洪流中，持久地，照亮一小片属于思考与温度的夜空。书是故事，做书亦是故事，现在，我们将故事写下来，等您亲启。

过年的时候，我的母亲总是提到“夜晚失眠”“忽冷忽热”等身体不适症状。每每在我叫她去医院检查时，她总是笑称：“我去检查过啦，没什么大事，就是更年期到了，妈妈老咯 ~”在她看似玩笑的语气里，我敏感地捕捉到了她的隐忍与自嘲。这个曾在我高考前夜整夜为我温牛奶的女人，这个把家里打理得井井有条的母亲，此刻正被更年期的浪潮裹挟，而我们的世界，对这场隐秘的风暴却充耳不闻。

社会对更年期的误解，本质上是对女性生命力的二次规训。当月经初潮被视作 " 成为女人的开始 "，绝经便被默认为 " 女性价值的终结 "。这种二元对立的叙事，让潮热变成 " 不体面的生理缺陷 "，情绪波动沦为  " 歇斯底里的中年危机 "，就连更年期女性特有的敏锐与通透，都被曲解为 " 刁钻古怪 "。我曾在某职场论坛看到 HR 讨论 " 如何委婉劝退更年期女职工 "，理由是 "情绪不稳定影响团队氛围 "；亲戚聚会上，总有人半开玩笑地对母亲说 " 熬过这几年就好了，女人嘛总要过这关 "—— 这些看似善意的话语，实则是将更年期异化为需要被克服的 " 女性原罪 "。

更令人心惊的是，连女性自身都在内化这种污名。我寻访的大多数女性坦言，自己在更年期最痛苦的不是身体不适，而是 " 突然发现自己不再是别人眼中的 ' 知性女性 '，而成了需要被包容的 ' 麻烦 '"。这种自我否定的困境，让我意识到：停止更年期污名化，不仅是一场生理认知的革命，更是一场关于女性精神解放的文化突围。

于是我们决定做这样一本 MOOK—— 它不是冰冷的医学指南，也不是空洞的心灵鸡汤，而是一本送给母亲的生命情书。这里有真实的挣扎与温柔的和解，我们坚信：正视疼痛本身，就是一种勇敢。

在整理稿件时，我常被一种强烈的情感击中：更年期不是江河日下的开始，而是生命进入深水区的信号。当生育使命逐渐退场，当社会角色开始松动，女性反而获得了重构自我的黄金契机。就像那位在更年期考取插花师资格证的母亲说的：" 以前总觉得花期过了就该结果，现在才明白，人生可以是四季 —— 春有百花秋有月，每个季节都有独特的芬芳。"

这本 MOOK 是一个起点，我们希望它能成为更年期女性的“树洞博物馆 "，收藏那些曾被压抑的叹息与欢笑；成为女儿们的 " 理解指南 "，让代际之间的爱不再困于沉默；更成为社会的 " 反光镜 "，照见那些被忽视的生命重量。当您翻开书页，看到某段文字突然眼眶发热，或是某个观点让您心头一震，请相信：您从来都不是孤军奋战，在时光的长河里，无数女性正带着勇气与温柔，穿越这场生命的潮汐。

最后，想把我组稿时看到的一句话送给所有读者：" 原来更年期不是终点，而是我终于有勇气，把人生调成自己喜欢的频道。" 愿我们都能在这场蜕变中，遇见更辽阔的自己。

图文来源 | 马金凤 喻雪琦 唐 睿

美术编辑 | 何 瑜

责      审 | 李 梅 孙利朋

终      审 | 方 宁