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6月15日，浙江传媒学院出版学院在敬业楼举办“小小的花园——创新创业青年发展计划”朋辈心理团体辅导活动。活动以“以艺术治疗探索我们的价值感”为主题，邀请德国慕尼黑大学心理与教育学院博士李微笑担任主讲，通过艺术体验与心理互动，引导青年学生认识自我、接纳自我，提升心理健康素养。活动得到北京市心启航公益服务中心支持，学校学工部门及相关学院辅导员、学生代表参加活动。

与传统讲授式心理课程不同，本次活动以沉浸式体验为主线。活动开始，李微笑带领同学们通过闭眼觉察练习，关注当下的情绪、身体状态和内心感受，让大家在快节奏的学习生活中短暂“停下来”，重新建立与自我的连接。

随后，围绕艺术治疗的基本理念，李微笑介绍了边界、保密、尊重、不评判等团体原则，并鼓励同学们放下“画得像不像”“作品好不好”的顾虑，将注意力更多放在创作过程中的真实体验。现场，同学们拿起画笔自由涂鸦，用线条、色彩和图形表达内心感受，在轻松开放的氛围中逐渐释放压力、表达情绪。

“价值、价值观和价值感并不相同。”分享环节中，李微笑结合自我概念模型，引导大家理解，考试成绩、人际关系、比赛结果等具体经历虽然会影响个体对自己的评价，但并不能定义完整的自我。真正的价值感，源于对自身的理解与接纳，而非单一的外部评价。

交流过程中，不少同学结合自己的作品分享了学习压力、未来规划、人际交往等方面的困惑。有同学表示，一开始只是随意画下几笔，却在回望作品时看到了自己近期的心理状态；也有同学坦言，过去总是习惯关注不足，很少认可自己的努力，而这次体验让自己开始尝试用更加包容的眼光看待自己。

李微笑还介绍了艺术治疗中“治疗师—来访者—艺术作品”的互动关系，阐释艺术创作如何成为情绪表达、自我觉察和心理沟通的重要媒介。她表示，创造性艺术治疗能够突破语言表达的局限，为青年学生提供更加多元的自我探索路径，帮助他们在成长过程中增强心理韧性，建立积极健康的自我认知。

活动最后，同学们再次回到内心，重新觉察自己的思想、情绪和身体状态，并与活动开始时进行对比。不少学生表示，经过近两个小时的体验，自己感受到身体更加放松、情绪更加平静，也更加愿意倾听内心真实的声音。

据了解，此次朋辈心理团体辅导是出版学院推进学生心理健康教育、服务青年成长发展的系列活动之一。学院将持续创新心理育人形式，探索艺术疗愈、朋辈互助等多元化路径，帮助学生提升心理调适能力，以更加积极、自信的心态迎接学习与生活中的挑战。

编辑：曲桐瑶