6月15日下午，出版学院敬业楼202开展“小小的花园——创新创业青年发展计划”朋辈心理团体辅导活动。本次活动得到了北京市心启航公益服务中心的赞助支持。活动以“以艺术治疗探索我们的价值感”为主题，邀请德国慕尼黑大学心理与教育学院博士李微笑担任主讲，学工部副部长杭瑛、相关二级学院辅导员受邀出席，出版学院各年级学生积极参与活动。
在轻松、自由、充满支持的氛围中，一场关于“自我价值”的探索之旅正式开启！
活动伊始，李微笑博士并没有急于进入理论讲解，而是带领大家先“只是去注意”。老师和同学们闭上眼睛，感受此刻的思想、情绪、身体状态与不适感：现在的我在想什么？心情如何？身体哪里紧张？有没有说不清的疲惫或压力？在快节奏的学习与生活中，我们常常习惯向外奔跑，却很少停下来与自己相处。短短几分钟的觉察练习，让大家逐渐安静下来，也为之后的艺术体验建立了安全的心理空间。
随后，李微笑博士介绍了艺术治疗团体中的重要原则：边界、时间、空间、艺术媒材、不评判、游戏与自发、保密性，以及“重过程而非作品”。她强调，在艺术治疗中，作品并不需要“画得好”或“有审美价值”，更重要的是创作时真实发生的感受和表达。这里没有标准答案，也没有对错评判，每个人都可以用自己的方式留下痕迹、表达当下。
在涂鸦体验环节，李微笑博士从“人人都会涂鸦”谈起，提到两岁左右的儿童在不同文化背景下都会自然产生基础涂鸦。简单的线条、点、圈、色块，看似随意，却是个体表达与感知世界的重要方式。现场同学们拿起画笔，在纸上自由书写、勾勒、涂抹。有的线条轻快跳跃，有的色彩层层叠加，有的画面简洁安静。大家在不设限的创作中逐渐放下“我会不会画画”的顾虑，转而关注“我正在感受到什么”。
围绕本次主题，李微笑博士进一步引导同学们区分“价值”“价值观”与“价值感”。“价值”可能指向外部评价，“价值观”关乎我们认为什么重要，而“价值感”则更贴近内心深处：我是否相信自己是有意义的？我是否能够接纳不完美的自己？她结合自我概念模型，带领同学们理解自我价值并非单一固定的标签，而是与整体自我概念、情境自我概念、不同维度以及个人经历紧密相关。一次考试、一次比赛、一次人际互动，都可能影响我们对自己的判断；但这些具体经验并不等同于“全部的我”。
在分享与交流中，同学们结合自己的创作，谈到学习压力、未来选择、人际关系以及对自我能力的怀疑。有同学表示，原本只是随手画下的线条，在回看时却像是自己最近状态的投射；也有同学发现，自己一直在追求“做得更好”，却很少肯定“已经努力过的自己”。李微笑博士以温和、开放的方式回应大家，引导同学们看见作品背后的情绪、需求与力量。
活动中，李微笑博士还介绍了美术治疗中的“三角形关系”：治疗师、来访者与艺术作品之间相互连接，形成表达的、创造的、象征的沟通空间。艺术材料不仅是工具，也可以成为情绪的承载者和自我对话的媒介。从认知到象征、从感知到情感、从动觉到感官，创造性艺术治疗为人们提供了多样化的自我理解路径。对于青年学生而言，这种方式能够帮助大家在语言之外，找到另一种靠近自我的可能。
活动最后，李微笑博士再次邀请同学们回到自身，重新觉察此刻的思想、情绪、身体与不适感，并与活动开始时的状态作比较。“什么改变了？”这个问题留给了每一位参与者。有人感到身体更放松，有人觉得心情更轻盈，也有人虽然没有立刻得到答案，却愿意开始认真倾听自己。
本次朋辈心理团体辅导活动以艺术为桥梁，以体验为核心，让同学们在涂鸦、觉察与分享中重新认识自我价值。愿每一位同学都能在属于自己的“小小花园”里，接纳独特的生长节奏，看见真实的自己，也看见内心一直存在的力量。
图片来源 | 周琰清
美术编辑 | 何知栩
责任编辑 | 张美俊
责 审 | 孙利朋
终 审 | 方 宁
